【13種類一覧表】メンタルコーチング/メンタルトレーナー資格のおすすめ！どれがいい？

メンタルコーチング/メンタルトレーナーの講座や資格を13種類ご紹介します。

メンタルの資格はここ数年で人気資格のひとつになっています。

メンタルのコーチング・トレーナーは、アスリートだけでなく、ビジネスや教育の現場でも必要とされています。

本記事では、 最初に一覧表を、その後にそれぞれの資格と講座をまとめています。 

資格の比較種類一覧表：メンタルコーチング/メンタルトレーナー

メンタルコーチング/メンタルトレーナーに関する13種類の資格・検定を比較しました。

資格名、受講料、受験料や資格認定料をまとめています。

資格名に受講する講座の公式ページへのリンクを貼っています。

メンタルコーチング/メンタルトレーナーの資格おすすめ2種類

資格の種類は多いので、まずはおすすめの2種類を紹介します。

コーチングプロフェッショナル

コーチングプロフェッショナルは一般社団法人日本技能開発協会（JSADA）が認定する資格です。

コーチングプロフェッショナル資格を取得することで、効果的なコミュニケーションスキルである「耳を傾ける」「質問する」「相手の気持ちを受け入れる」の基本から、実践でそれらを活用する方法まで、幅広い知識を身につけることができます。

この資格では、理論の習得にとどまらず、ポイントを押さえた上で、実際にコーチングを行うスキルを身に付けられるため、ビジネスから日常生活まで、様々な場面で役立ちます。

資格取得のための講座

通信講座ラーキャリのコーチングプロフェッショナル資格取得講座を受講します。

送られてくるテキストで学習すれば合格できます。問題集や添削課題もああります。

講座の受講費用

49,500円（税込）
→期間限定セール価格：39,500円（税込）

試験内容と合格基準

• 【解答形式】択一式、記述式
• 【出題数】出題数30問
• 【受験場所】在宅
• 【合格基準】70点以上

受験料

受講料に含まれています。

資格取得のための流れ

ラーキャリから講座+試験を申し込みます。

＼3週間で取得！／
＼今なら1万円割引！／

公式で詳しく見る

米国NLP協会™認定 NLPプラクティショナー

米国NLP協会™認定 NLPプラクティショナーは日本NLP協会が認定する資格です。

NLPでは、他者や自分とのコミュニケーション、トラウマやコンプレックスの解消、セルフイメージを高めるなどの効果や学びを得られます。

資格取得のための講座

ヒューマンアカデミーの米国NLP協会™認定 NLPプラクティショナー講座を受講します。

通学で受講します。3か月間で全7時間×8回の授業があります。

ヒューマンアカデミーの公式サイトから通学する校舎を選べます。

カリキュラム

講座の税込受講費用

• 451,000円
• 入学金33,000円

＼通学でしっかり学ぶ！／

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メンタルコーチング/メンタルトレーナーの資格のその他11種類

ここからはその他資格の11種類を紹介します。

文部科学省後援こころ検定2級

文部科学省後援こころ検定®は、一般財団法人日本こころ財団が認定する資格です。

2級は、医療、福祉、教育、産業、公共サービスなど様々な分野において、相談支援やカウンセリング、心理療法を行う職務に従事できるレベルです。

また、効果的なコミュニケーション能力を高めるために必要な基礎知識と技術を身につけることができます。

資格取得のための講座

ヒューマンアカデミーのメンタルケア心理士®講座を受講します。

通信講座で標準4か月間学びます。

教材はテキストとDVDです。受講料は49,000円～です。

以下はメンタルケア心理士講座の紹介動画です。

カリキュラム

相談援助の必要な応用分野を学びます。

• 精神解剖生理学
• 精神医科学
• 心理カウンセリング基本技法

講座の受講費用

税込49,000円～です。

試験内容と合格基準試験方法はCBT試験です。テストセンターのパソコンから受験します。

• 【解答形式】四者択一
• 【出題数】学科試験：40問
• 【合格基準】正答率70％以上

受検料

税込7,700円です。

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スポーツメンタルトレーナー

スポーツメンタルトレーナーは、一般財団法人 日本能力開発推進協会が認定する資格です。

選手、チーム、指導者が直面する悩みや課題に対処し、その解決を図るためのメンタルトレーニングに関する知識を身につけたことを証明します。

また、メンタルトレーナーとしての適切な指導方法についても習熟していることを示します。

資格取得のための講座

キャリカレのスポーツメンタルトレーナー資格取得講座を受講します。

通信講座です。標準的な学習期間は3か月間です。

カリキュラム

講座の受講費用

税込49,600円です。

試験内容と合格基準

在宅で受験できます。

試験は、スポーツメンタルトレーナーとして必要な基本的な知識と、その知識を生かしてレクチャーできる指導力の両方が対象です。

試験の目的は、受験者がメンタルトレーニングに関する知識と実践的なスキル、さらには指導力を身につけているかどうかを確認することにあります。

そのため、受験中はテキストを参照しながら試験に臨むことができます。

得点率70％以上で合格です。

受験料

5,600円（税込）

公式で詳しく見る

メンタルトレーニングスペシャリスト

メンタルトレーニングスペシャリストは、一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)が認定する資格です。

心を鍛える専門家としての資格です。学習過程では、自己分析、目標設定、セルフコントロール、イメージトレーニング、リラックス法の5つの大きなカテゴリーに分け、メンタルトレーニングを適切に実践するための専門知識を身につけることを目指します。

資格取得のための講座

資格取得のformie(フォーミー) のメンタルトレーニングスペシャリスト資格講座を受講します。

初学者でも約1か月で合格を目指せます。

カリキュラム

心理学の専門用語や理論面だけでなく、実践で活用できる内容を多く取り入れています。

このため、メンタルトレーニングに関する正しい知識を、わかりやすい形で身につけることができます。

講座の受講費用

サブスクプランは通常価格3,980円/月（初回は980円）です。

または、36,300円（税込）で講座を個別購入できます。

サブスクプランはポイントを消費することで以下を行えます。

• 1講座の受講(1,000P)
• 本番試験の受験(1,000P)
• 認定証の発行(500P)

ポイントを得る方法は下記2つです。

• 毎月の更新で1,000P付与
• ポイントの購入

受験料

講座費用に含まれます。

公式で詳しく見る

メンタルコーチ1級 ＆ メンタルトレーナー1級

メンタルコーチ1級 ＆ メンタルトレーナー1級は、一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会が認定する資格です。

• 正しい心理学をベースにしたアプローチ法
• コーチングとカウンセリング、セラピーまでクライアントに向き合う方法

などが学べます。

資格取得のための講座

メンタルコーチ1級 ＆ メンタルトレーナー1級講座を受講します。

1日で修了するオンライン講座（Zoomを使用）です。

カリキュラム

講座の受講費用

テキスト代込みで9,800円（税込）です。

メンタルトレーニング検定

メンタルトレーニング検定は、一般社団法人日本メンタルトレーナー協会が認定する資格です。

メンタルトレーニング検定は、パフォーマンス向上や目標達成など、望ましい結果を出すための様々な知識、スキル、プログラムについて、受験者がどの程度幅広く学んでいるかを評価するものです。

行動科学、脳科学、心理学、生理学、運動、栄養などの分野で実証された知見を、日常生活の中に具体的に取り入れることで、より豊かな人生を送ったり、困難な状況に立ち向かう力を身につけることができます。

資格取得のための講座

メンタルトレーニング検定取得セミナーを受講します。

公式サイトでセミナー開催日を選択します。

3級カリキュラム

メンタルトレーニングの基本（2時間相当）
目標達成のための３つのマネジメント（2時間相当）
ケーススタディ（2時間相当）

2級カリキュラム

目標設定、ミッションマネジメント
緊張緩和、回復
イメージトレーニング
集中力や認知能力の向上
思考パターンの書き換え
感情のコントロール
習慣化と行動の定着化
想定練習
コミュニケーション

1級カリキュラム

脳科学
目標達成のためのチームコミュニケーション
トップのメンタル
海外のメンタルトレーニングプログラム

メンタルトレーニング検定1級の取得には、メンタルトレーニングで用いられるスキルに関する「実技スキルチェック」を指定校で受けます。

試験

検定3級と2級は、セミナーを受講後にレポートを提出して修了です。

1級は実技スキルチェックが加わります。

MCS-JAPAN認定メンタルコーチ

MCS-JAPAN認定メンタルコーチはメンタルコーチングスクールJAPANが認定する資格です。

メンタルコーチングスクールJAPANのコーチングは、米国･国際コーチ連盟認定プログラムをベースとした、脳と心のメカニズムを活用し、相手をゴールにふさわしい状態に導く対話スキルを身につけます。

資格取得のための講座

アドバンスコース（集合zoomトレーニング）

対象：プロレベルのメンタルコーチスキルを習得したい方

• 時間：90分
• 回数：18回
• ※講座は2週に1度ペース
• 取得資格：MCS-JAPAN認定メンタルコーチ
• 料金：308,000円（税込）
• 期間：8〜9ヶ月間

アドバンス・オンライン短期集中コース　（集合zoomトレーニング）

対象：アドバンスコースを短期集中で学びたい方

• 時間：180分
• 回数：9回
• ※講座は2週に1度ペース
• 取得資格：MCS-JAPAN認定メンタルコーチ
• 料金：352,000円（税込）
• 期間：2～4ヶ月間

他に個別で受講する個別コースもあります。

プログラムの受講方法

トレーニングセッション：完全個別（1対1）、または複数人にてzoomリモートトレーニングです。

入会金は44,000円（税込）です。

いずれのコースでも入会金が必要です。

SBTメンタルコーチ資格3級

SBT（スーパーブレイントレーニング）メンタルコーチ資格3級は、JADA（日本能力開発分析）協会が認定する資格です。

SBTは1970年代から研究を重ね、脳科学と心理学に基づいて確立された独自のメンタルトレーニング方法です。

様々なスポーツ競技だけでなく、ビジネスや教育の分野でも優れた実績を残してきました。

人間の脳の仕組みを理解し、思考をコントロールする方法を身につけることで、驚異的なメンタリティを得ることを目指します。

資格取得のための講座

SBTメンタルコーチ資格講座3級

カリキュラム

3級は約5時間ほどの講義を受けて修了です。1日で終わります。

講座の受講費用

33,000円（税込）

※受講料には初年度年会費が含まれています。

検定試験料

受講料に含まれています。

認定までの流れ

1. 受講を希望する3級講座の講師ページから申込みフォームを送信します。
2. 自動返信メールが送付されます。
3. 当日会場へ行きます。
4. 受講後、1～2週間後に認定証が届きます。

プロフェッショナルメンタルコーチ

プロフェッショナルメンタルコーチは、一般社団法人国際メンタルコーチング協会が認定する資格です。

コーチングやNLP、解決志向アプローチなどの手法を学び、コーチングやカウンセリングの技術を修得します。

プロのメンタルコーチとして活躍したい方向けの講座です。

資格取得のための講座

プロフェッショナルメンタルコーチ養成講座

※メンタルコーチ認定査定合格者が対象です。

カリキュラム

90分×100講座の合計150時間講義を受講します。

講座の受講費用

385,000円（税込）

認定料

22,000円（税込）

メンタルトレーナー3級・2級

メンタルトレーナー3級・2級は、日本心理学アカデミーが認定する資格です。

メンタルトレーナー3級は、自身の心をコントロールする力を身につける資格です。

身体の健康維持に栄養と運動が必要なように、適切な理解と実践を通じて、心の健康状態を保つことができるようになります。

一方、メンタルトレーナー2級は、管理職や指導的立場の方々が、部下や生徒など周囲の人々の心の健康状態を管理する能力を身につける資格です。

3級で学んだ自己の心の扱い方を基礎に、他者の心の変化のサインを察知し、適切なアプローチで心の健康状態を維持・向上させる知識とスキルを習得します。

資格取得のための講座

公式サイトより受講申し込みをします。

• メンタルトレーナー 3級講座
• メンタルトレーナー 2級講座

メンタルトレーナー 3級カリキュラム

講座を受講後、認定証が送付されます。

メンタルトレーナー 2級カリキュラムカリキュラム

どちらも講座修了後に認定証が送られてきます。

講座の受講費用

メンタルトレーナー 3級・2級：35,000円（税込）

メンタルトレーニング講座

メンタルトレーニング講座は、生涯学習のユーキャンの通信講座です。

※こちらの講座で取得できる資格はありません。

この講座では、ストレスに適切に対処するためのセルフケアの方法を習得することができます。

心理学の理論を土台とした実践的な内容が、ストレス解消法、効果的なコミュニケーションスキル、前向きな考え方など5つのテーマに沿って用意されています。

これらを学ぶことで、ストレス状況に上手く対応できる力を身につけることが可能となります。

資格取得のための講座

生涯学習のユーキャンのメンタルトレーニング講座を受講します。

約6か月で修了する通信講座です。

カリキュラム

講座の受講費用

• 一括払い：39,000円（税込）
• 分割払い：2,850円×14回(14ヵ月)=合計39,900円（税込）

JSMC認定スポーツメンタルコーチ資格

JSMC認定スポーツメンタルコーチは、一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会が認定する資格です。

心理学や脳科学、スポーツ科学の基礎理論から、実際に選手やチームに対してメンタルサポートを行うための実践的な技術があることの証明になります。

資格取得後は、経験を積んで信頼されるスポーツメンタルコーチとして活躍することが可能になります。

資格取得のための講座

スポーツメンタルコーチ資格講座を受講します。

ZOOM3日間の講義と東京で4日間の実践講座に参加します。

カリキュラム

スポーツメンタルコーチとして必要な知識とスキルを7日間にわたって学びます。

各日ごとにテーマが設定されています。

1. スポーツメンタルコーチの基本的な役割や科学的な目標設定、モチベーションの心理学、コミュニケーション
2. メンタルの重要性、感情マネジメント、ネガティブ感情の扱い方、ポジティブな思考法
3. 言葉の力や悪習慣の改善、思い込みを理解する方法
4. オンライン学習の限界を探りつつ、短所を強みに変える方法や記憶力を向上させる方法
5. やる気や集中力、自信について体感し、言葉や脳の力を活用する方法
6. 競争のデメリットや姿勢がメンタルに与える影響、イメージトレーニングの実践
7. 集団心理の理解を通じて個々の心情を理解し、試合前後のコーチング技術を学んだ後に修了式

講座の受講費用

344,000円（税込）です。一括払いの場合は294,000円（税込）です。

その他コミュニケーションの資格

コミュニケーションに関する資格もコーチングに役立ちます。

例えば、日本コミュニケーション能力認定協会の資格があります。

コミュニケーション力を向上させることは、コーチングにおいて非常に重要な役割を果たします。

コミュニケーション力は傾聴、質問、言葉がけ、関係性構築など、コーチングの要となるスキルの基礎です。

コミュニケーション力を高めることが、優れたコーチングを実践する上で欠かせません。

また、近年ではNLP(Neuro Linguistic Programming;神経言語プログラミング)もコーチングの分野で注目されています。

NLPとは、人間の優れた行動パターンを研究し、モデル化することで人々の能力を最大化させる技術や手法の総称です。

NLPは心理療法の分野から発展しましたが、近年はビジネス、スポーツ、教育などにおいて、コーチング、セラピー、セールス、プレゼンテーション技術で取り入れられています。

興味がある方はNLP学び方ガイド（外部サイト）をご参考にしてください。

メンタルコーチング/メンタルトレーナーの資格の取得費用の相場

メンタルコーチング/メンタルトレーナー関連の資格取得費用は内容によって幅広く、 1万円以内から50万円近いもの まであります。

ご自身が必要としているスキルが身につく講座・資格の内容をしっかり見極め、無駄なく資格取得したいですね。

メンタルコーチング/メンタルトレーナーの資格を活かせる仕事や場面

今回ご紹介した資格取得講座の中には、ご自身のメンタルケアを行うためのもの、ご家族や周りの方たちのケアができるもの、スポーツ選手やチームのためにメンタルトレーナーとして指導ができるものなど様々な資格があります。

資格を活用できる場は資格の種類や受講内容によって変わってきますが、資格を取ったあと、実際にどのような分野で活躍できるのでしょうか？

スポーツ

スポーツの分野メンタルトレーニングは、今やスポーツをするうえで切っても切り離せません。

アスリートや各競技のスポーツ選手がコンディションを良い状態に保ち、ベストなパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。

メンタルコーチングは、選手のパフォーマンス向上、チームビルディング、自己理解や自己成長のためのメンタル面にフォーカスしたコーチングなどを行います。

選手やチーム全体のパフォーマンス向上を目指すためのサポートが主な役割です。

ビジネス

ビジネスの分野メンタルトレーナーは、企業や組織で働く人たちのストレスマネジメント、コミュニケーション力向上などのメンタルサポートをします。

メンタルトレーニングを通じて平常心を保ち、冷静な判断ができるようにします。

この分野でメンタルコーチングのい役割は、たとえば経営者や役員、高位管理職などの経営幹部を対象としたコーチング「エグゼクティブコーチング」です。

エグゼクティブコーチングでは、意思決定力の向上や経営層の意識変革、経営幹部候補者の育成などを目的としています。また、経営者のビジョンの明確化や目標の達成のサポートをします。

エグゼクティブコーチングに興味がある方は、エグゼクティブコーチとは？目的や効果、選び方を徹底解説（外部記事）を参考にしてください。

教育

教育の分野教育の現場でも、メンタルトレーニングが行われることがあります。

さまざまな不安や悩みを抱える多感な子どもたちの可能性を引き出し、個性を認めながらメンタル的な問題を解決に導きます。

メンタルコーチングは、教師の成長をサポートする教師向けのコーチングなど、教育現場での成果向上を目指すためのサポートを行います。

介護・福祉・医療

介護・福祉・医療の分野メンタルトレーニングは、心理カウンセラーや介護福祉士の方がスキルアップのために資格取得することもあります。

メンタルコーチとメンタルトレーナーの違い

メンタルコーチとメンタルトレーナーを明確に使い分けていないケースも多いですが、一般的な違いを紹介します。

メンタルコーチング

• クライアント自身が目標を設定し、その達成をサポートする
• コーチはクライアントの内なる力を引き出すことに重点を置く
• 対話を通じて、クライアント自身の気づきを促進させる
• クライアントの自己決定を尊重し、能力の最大化を図る

メンタルトレーナー

• スポーツ選手やビジネスパーソンなどのメンタル面での指導にあたる
• トレーナーがメンタルトレーニングの計画を立て、指導する立場
• 心理学や脳科学の知見を活用したトレーニングメニューを設計
• クライアントに対して、メンタル面での具体的な課題やドリルを与える

つまり、メンタルコーチングは”伴走型”で、クライアント自身の気づきと自己決定を重視するのに対し、メンタルトレーナーは”指導型”で、トレーナーが進行役となり、メンタルトレーニングの計画と実施を主導する点が大きな違いです。

メンタルトレーナーは、心理学や脳科学の専門知識を持っているのが一般的です。

メンタルコーチング/メンタルトレーナー資格のまとめ

メンタルコーチングやメンタルトレーナーの資格は内容や料金の幅が広く、どれが自分に合っているかを事前に考えましょう。

取得にかかる期間も、1日で認定されるものから数ヶ月を掛けて取得するものまであります。

• 自分のメンタルケアのために学びたい
• 仕事のスキルアップのために資格を取りたい
• スポーツ選手のサポートがしたい

など、ご自身が資格をどのように活用したいか、目的に合わせた講座を受講する必要があります。

今回13種類をご紹介しましたので、ぜひ検討してみてください。

参考リンク